Tällä sivustolla käytetään evästeitä kävijäseurantaan. Eväste on pieni tekstitiedosto, joka tallennetaan tilapäisesti kävijän laitteelle.
SUOMALAISET NUKKUVAT VÄHEMMÄN JA HUONOMMIN KUIN KOSKAAN. TIETOA UNESTA ON KYLLÄ SAATAVILLA, MUTTA APUA UNIVAIKEUKSIIN JA TUKEA UNILÄÄKKEISTÄ VIEROITTAUTUMISEEN ON VAIKEA LÖYTÄÄ.
Univalmennus on puuttuva palanen unettomuuden hoitopolussa. Univalmennuksen painopiste on kehon ja mielen ylivireystilan rauhoittamisessa. Valmennuksessa tunnistetaan ja muokataan asiakkaan uneen liittyviä haitallisia uskomuksia, jäykkiä ajatusmalleja sekä negatiivisia tunteita. Otetaan etäisyyttä omiin ajatuksiin, rauhoitellaan pelkomuistikeskusta ja kasvatetaan samalla luottamusta luonnolliseen uneen. Tavoitteena on päästä eroon liiallisesta unen kontrolloinnista ja alkaa ajatella ja käyttäytyä kuin normaali nukkuja. Ja tietysti nukkua levollisemmin.
SINUSTAKO UNIVALMENTAJA?
Helsingin Uutiset listasi vuosi sitten tulevaisuuden aloja, joilla riittää töitä. Yksi toimiala oli väestön ikääntymiseen ja terveydenhoitoon liittyvät ammatit, esimerkkinä univalmentaja, joka auttaa aikuisia nukkumaan paremmin. Haluaisitko sinä auttaa suomalaisia nukkumaan paremmin ja enemmän, lääkkeettömästi? Nyt siihen on mahdollisuus, sillä järjestämme psyykkiseen puoleen keskittyviä univalmentajakoulutuksia.
Varsinaista pohjakoulutusvaatimusta tähän koulutukseen pääsylle ei ole. Voit liittää univalmennuksen muuhun osaamiseesi, jolloin se toimii täydentävänä koulutuksena sinulle. Univalmentajakoulutus soveltuu erityisen hyvin coacheille, lyhytterapeuteille, unihoitajille, hyvinvointivalmentajille sekä muille hyvinvoinnin ja/tai unen parissa työskenteleville.
Kehittämämme Holistic Sleep SCFA® -univalmennus pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT), hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) ja ratkaisukeskeisiin menetelmiin. Koulutus on Suomen ensimmäinen univalmentajien koulutus, jossa sovelletaan lupaavia tutkimustuloksia unettomuuden hoidossa saaneita HOT-menetelmiä.
Koulutus toteutetaan etänä hyödyntäen verkko-oppimisalustaa ja Zoomia.
KOULUTUS SISÄLTÄÄ LISÄKSI:
Holistic Sleep univalmentajan työkirja
Sähköinen työkirja, jossa on perustietoa unesta ja koottuna univalmennuksessa käytettäviä harjoituksia.
Suljettu Facebook-ryhmä
Yhteydenpitoa ja ajatusten vaihtoa ryhmäläisten ja kouluttajien kesken koko koulutuksen ajan.
Harjoitusvalmennukset
Osallistuja hankkii vähintään kaksi harjoitusvalmennettavaa, joita valmentaa 3-4 kertaa. Univalmentajakoulutuksesta saa todistuksen, kun on tehnyt harjoitusvalmennukset ja toimittanut palautteen niistä kouluttajille.
Lisensointi
Koulutuksen suoritettuasi ja läpäistyäsi lisensointikokeen saat lisensointi-todistuksen sekä luvan käyttää Holistic Sleep SCFA® univalmentaja -nimikettä.
Hinta: 1390€ + alv 25,5% (1744,45€)
MITEN MUKAAN KOULUTUKSEEN?
Kevään 2025 koulutuksen ilmoittautuminen avautuu syyskuun aikana!
- Ilmoittautumisen yhteydessä tarvitsemme nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi. Jos lasku tulee yritykselle, liitä mukaan yrityksesi nimi ja Y-tunnus sekä ilmoita haluatko maksaa yhdessä vai osamaksulla.
- Koulutuksen ilmoittautumismaksu on 150€ + alv 24% ja se maksetaan ilmoittautumisen jälkeen. Tarkemmat sopimus- ja peruutusehdot ja laskun saat sähköpostitse. Ilmoittautuminen on sitova, kun ilmoittautumismaksu on maksettu ja varmistat näin paikkasi univalmentajakoulutuksessa. Mikäli ilmoittautuminen tehdään 15.12. jälkeen, emme enää lähetä ilmoittautumislaskua vaan suoraan osallistumismaksun.
- Koko osallistumismaksu tai ensimmäinen osamaksuerä koulutuksen hinnasta laskutetaan ja maksetaan ennen etäkoulutuksen alkua. Hinta 1390€ + alv 25,5% (1744,45€).
- Ilmoittautumisen yhteydessä tarvitsemme nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi. Jos lasku tulee yritykselle, liitä mukaan yrityksesi nimi ja Y-tunnus sekä ilmoita haluatko maksaa yhdessä vai osamaksulla.
Jos sinulla on kysyttävää koulutuksesta, ota yhteyttä info@holisticsleep.fi tai puh. 0400 815500/Päivi tai 040 8422661/Katía.
KOULUTUKSEN AIKANA OPIT AUTTAMAAN ASIAKKAITASI TEKEMÄÄN OIVALLUKSIA JA TUKEMAAN HEITÄ MUUTOKSISSA.
KOULUTTAJAT
Päivi Karhu Uniterapeutti, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, ravintovalmentaja, LCF Life Coach, ekonomi
Katía Uusikartano Uniterapeutti, sosiaalipsykologi, LCF Life Coach, Business Coach
Meillä kummallakin on omakohtainen yli vuosikymmenen jatkuneesta unettomuudesta, siitä toipumuksesta sekä unilääkkeistä vieroittautumisesta. Hostaamme yhdessä myös Muijanukutus! -podcastia ja teemme ryhmävalmennuksia unettomille. Kumpikin meistä tekee univalmennusta yksilöasiakkaille omien yritystensä Levossa ja Elossa kautta.